La terapia con gong produce efectos medibles en el sistema nervioso. Estudios científicos sobre sonoterapia y sincronización cerebral (brainwave entrainment) muestran que las frecuencias del gong ayudan a reducir la actividad mental asociada al estrés..
¿Qué ocurre durante un baño de gong?
- Las ondas sonoras estimulan el sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso y la recuperación.
- Contribuye a reducir el cortisol, la hormona del estrés (Thoma et al., 2013 – Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine).
- Induce estados cerebrales Theta y Delta, asociados con la meditación profunda y la reparación corporal.
- Mejora la coherencia cardíaca y la regulación emocional (American Journal of Health Promotion, 2016).
El cuerpo responde a la vibración del gong mediante el fenómeno de resonancia: las frecuencias armónicas viajan a través del cuerpo, ayudando a liberar tensión muscular, calmar la ansiedad y equilibrar el sistema energético.
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