Meditacion Movimiento y Sonido

¿En qué consiste la experiencia de Movimiento y Sonido?

Esta sesión es una colaboración única diseñada para liberar el cuerpo y calmar la mente en dos fases complementarias:

• Movimiento Consciente (Yoga Suave): Primero, comenzaremos activando la energía vital mediante posturas suaves de yoga. De esta manera, el objetivo es soltar la rigidez física acumulada durante la semana, preparando al sistema nervioso para recibir una relajación más profunda.
• Inmersión Sonora (Baño de Gong): Posteriormente, una vez que el cuerpo está abierto y receptivo, daremos paso al sonido. Entonces, los cuencos tibetanos y el Gong tomarán el protagonismo para guiarte hacia un estado de paz absoluta.

🎒 ¿Qué traer?
Ropa cómoda, botella de agua, y si gustas, un diario personal el resto lo ponemos nosotros.